北京大学第三医院。增强体质的药物和食物：。1. 可以口服补中益气颗粒、玉屏风颗粒等药物：这类药物能够提高免疫功能，增强体质。2. 可以多吃菌类、蘑菇类食物：如银耳、蘑菇、木耳等，有助于增强人体免疫力、改善心血管功能，促进肠道益生菌的生长，预防肠道疾病。3. 可以多吃黄绿色蔬菜：如菠菜、油菜、黄瓜、胡萝卜等，含有膳食纤维和维生素等，可增强体质。