备孕期间需要综合调理身体：1. 饮食方面：补充富含维生素及优质蛋白的食物，避免食用过于辛辣或刺激性强的食物。2. 药物方面：在医生指导下口服叶酸片补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。3. 日常生活方面：戒烟戒酒，注意劳逸结合，适当锻炼身体，提高身体免疫力。4. 检查方面：到医院进行全面检查，避免疾病对备孕造成影响，如血常规、尿常规、肝功能、心电图、B超等。