女性补气可采取以下措施：1. 饮食调整：食用富含铁质的大枣、菠菜、鱼类、红豆、银耳和动物肝脏等食物，以辅助补气。2. 服用药物：在中医师指导下使用人参、党参、黄芪等补气中药。过敏者禁用，非气虚者慎用。3. 运动锻炼：进行低热量消耗的瑜伽、太极拳等运动，以促进气血吸收和调养。注意：气血亏虚时应及时就医。