中医缓解眼部疲劳，减少近视度数的方法：1. 辩证论治治疗：通过调理全身脏腑平衡达到缓解近视眼度数升高的目的。2. 针灸疗法：通过针刺穴位刺激经络通畅，缓解眼睛周围疲劳感，减少近视度数。3. 耳穴疗法：利用耳穴按摩达到缓解眼睛近视度数的目的，简单易行。4. 按摩法：通过眼周按摩刺激神经，改善血液循环，加强眼部吸收恢复。5. 电磁疗法：选择穴位经过电流刺激，激活周围血液循环，缓解近视眼发生。