孕初期养生知识【点击查看详情】
女性刚怀孕需要注意的事项:1. 饮食:加强营养,多吃蛋白质、维生素、矿物质等,少吃甜食和刺激性食物。2. 适当运动:散步、瑜伽等可增强体质,但不能剧烈运动。3. 正常作息:早起早睡,保证睡眠质量。4. 进行产检:在医生指导下定期进行产检。5. 禁止性生活:以免导致流产。6. 吃叶酸片:在医生指导下坚持吃叶酸片,可预防胎儿畸形,一般需要吃3个月。
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