中南大学湘雅二医院。如何让腿变白：。1. 口服含有维生素E或C的药物可以起到抗氧化的作用，减少皮肤下方色素颗粒数量，达到美白效果；2. 外用抗氧化药膏，如维生素E乳，能对抗自由基，美白腿部皮肤；3. 调整生活习惯，穿长裤出门，避免阳光紫外线刺激，防止色素细胞分泌色素颗粒；4. 物理治疗，如光子嫩肤，分解皮肤下色素颗粒，使腿部皮肤变白。