女性养肝护肝的六种方法包括：1. 避免烟酒：减少肝脏损害。2. 避免有毒化学物质和药物：在医生指导下使用药物，避免不明的中草药和保健品。3. 均衡饮食：多吃蔬菜水果和高蛋白食物，少吃动物性脂肪和甜食。4. 适量锻炼：有助于新陈代谢和肝脏健康。5. 保持乐观心态：避免生气，保持心情愉快。