喝茶对身体有多种益处：1. 心理益处：能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。2. 营养益处：含有人体所需的微量元素，具有良好的减肥和美容效果。3. 健康益处：能延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。能抑制细胞衰老，延年益寿，同时含有防辐射物质，能保护视力。