首都医科大学附属北京友谊医院孩子晚睡的原因和解决技巧：1. 原因：白天睡眠时间过长或下午睡觉时间过晚、睡觉前玩耍过于兴奋或看电视时间过长等。2. 解决技巧：- 合理安排午睡时间，避免睡得过晚。- 避免睡前兴奋，规定睡觉时间，适当给孩子讲故事或读话本。- 营造安静氛围，灯光调暗，周围环境保持安静。