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蔬菜的营养成分【点击查看详情】
浙江大学医学院附属第一医院蔬菜含有多种营养成分:1. 维生素:蔬菜中含有维生素C、B、D等,能够维持人体正常生理功能,提高抵抗力,减缓衰老。2. 纤维素:蔬菜中含有水溶性和非水溶性纤维素,能够促进肠道蠕动,预防便秘,降低肠道疾病发生风险。3. 矿物质:蔬菜中含有钙、钠、钾等矿物质,能够维持机体酸碱平衡,减轻疲倦、无力感。
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