中国医科大学附属第一医院。正确的走路方法可以瘦腿：。1. 跨大步走路：拉伸腿部肌肉，以及加强收缩力度和时间，消耗更多的脂肪。2. 快走：增加肌肉收缩频率和时间，消耗更多的能量，达到消耗腿部脂肪的效果。3. 其他方法：如踮脚走路、用脚后跟先着地等也可以瘦腿，对小腿肌肉的收缩力度和时间有帮助。需要注意的是，在进行运动时不要过度运动，控制饮食并选择低热量的食物有助于瘦腿，也可以选择其他运动如游泳、跳绳、跑步等来提高代谢速度，促进脂肪消耗。