湿热治疗方法：1. 调整饮食：多吃芳香蔬菜如香菜、绿豆芽、山药、冬瓜，有利湿作用。2. 物理方法：通过拔罐、刮痧等物理方法缓解症状，有效舒筋通络、拔毒泻火活血，增强抵抗力。3. 药物治疗：若饮食和物理方法无效，可在医生指导下服用药物如参苓白术散、龙胆泻肝丸等。