月经后3-7天适合上环：1. 合适时间可减少不适：建议月经后3-7天上环，此时子宫内膜薄，出血少，疼痛小，减少环状错位和脱落的可能。2. 上环需注意事项：上环应到正规医院进行，上环后2周内避免同房和盆浴，避免过度活动。如身体不适，要及时就医。对于左炔诺孕酮宫内节育系统，建议在月经开始的7天内放置。