长期服用冬虫夏草的主要功能是增强人体免疫力，补肺补肾，益精气，性偏温。虫草粉相对冬虫夏草更不好储存的，因此，源草冬虫夏草顾问建议可以购买整条的冬虫夏草煮水，冬虫夏草煮水营养利用率很高，可以在水中放入3~6根冬虫夏草后，用文火煮，煮沸后就能喝了。等到虫草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把虫草吃掉。

冬虫夏草不可以每天泡水喝。冬虫夏草被不少人当成“补品”长期大量服用，这其实存在一定健康风险。2016年，国家食品药品监督管理总局对冬虫夏草、冬虫夏草粉及纯粉片产品的监测检验发现，其中砷含量为4.4~9.9毫克/千克，远高于《食品安全国家标准-保健食品》（GB16740-2014）的1.0毫克/千克的标准。因...

其次，它能调节内分泌，维持激素平衡。长期服用冬虫夏草，有助于调整身体机能，减少因为内分泌失调引发的问题。例如，它能增强免疫力，预防感冒和流感，促进白细胞生成，提升身体对疾病的抵抗力。此外，冬虫夏草对心血管健康也大有裨益。它有助于降低血脂、血压和血糖，有助于维持心血管系统的健康。同时，...

建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下最好。需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用，有条件的应常服用、长期服用。如果服用剂量不足，犹如小火烧水，水烧不开，永远是温水，起不到调理作用...

最好咨询专业医生或营养师的建议，以确保其适合自己的身体状况。综上所述，每天吃一根虫草一年后，个体可能会获得一定的健康益处，但这一结果受到多种因素的影响，包括虫草的种类和质量，以及个人的身体状况和反应。因此，对于想要通过服用虫草来改善健康的人来说，理性选择和科学服用是至关重要的。

亚健康状态：如果老年人身体处于亚健康状态，希望调理身体、帮助恢复，建议每天服用1-2克左右的冬虫夏草。重大疾病辅助治疗：如果老年人患有重大疾病，需要辅助治疗，建议每天服用2-3克的冬虫夏草，并持续服用3个月左右以稳定病情。需要注意的是，中药需要长期服用才能发挥稳定效果，偶尔服用几次是无效的。...

在医生的指导下注意用量。根据临床实践，高海拔那曲虫草每天用量约为1克左右，而低海拔虫草每天用量需要6克。选择冬虫夏草时一定要注意海拔，避免购买低海拔虫草、人工种植虫草或假虫草。配合其他中药使用 治疗肾病服用冬虫夏草既可以单独服用，也可以与其他中药配合使用。在临床上，中医通常会根据病情将其与...

问题三：金水宝能长期服用吗？ 意见建议：金水宝是冬虫夏草提取物，具有养肺阴，补肾阳的功效，为平补阴阳之品，肾炎病人是可以服用的。指导意见：大多数情况下是可以长期服用的，该药副作用较小，使用比较安全，但是感冒发热病人不宜服用。问题四：金水宝胶囊可以长期服用么？ 金水宝主要成分是虫草...

冬虫夏草是每天吃还是隔天吃 身体健康者不宜天天吃，一般一周吃一次即可。冬虫夏草虽然很滋补，但身体健康的人羣只当它当保健食用，是不宜天天吃的，一般一周吃一次即可。因为它毕竟是一种中药材，而是药三分毒，再者冬虫夏草中还含有砷元素，长期服用会造成砷积累，有可能造成慢性中毒。提醒： ...

1. 《中国药典》建议，每天服用冬虫夏草的量为3-9克，低于此剂量可能无法达到预期的疗效。2. 按照这个剂量，大约需要10根普通大小的冬虫夏草。3. 由于人体对冬虫夏草的吸收率不是很高，因此需要足量并长期（至少3-6个月）坚持服用才可以看到效果。4. 药学专家指出，冬虫夏草在治疗肿瘤等疾病时，...