海参适量可以天天吃：1. 适量食用海参有益处：海参具有补肾益精、养血润燥、止血等功效，可以治疗多种疾病，包括精血亏虚、肺虚咳嗽等。2. 海参不良反应和禁忌症不明确：目前尚不明确海参的不良反应和禁忌症，因此需要在医生辨证指导下使用海参。3. 注意服药建议：脾虚不运、外邪未尽需要禁服，需在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免造成不良后果。