湿气重怎么泡水：1. 菊花山楂茶：菊花、山楂、金银花用沸水冲泡，具有改善肥胖、高血压、高血脂、去除体内湿气功效。2. 菊花蜜饮：菊花煮沸半小时，过滤后加入蜂蜜，具有养肝明目、生津止渴、清心、润肠等功效。3. 枸杞红枣茶：煮沸水后加入红枣、枸杞和冰糖，具有滋肝明目、去除湿气等功效。4. 枸杞菊花茶：将枸杞和菊花煮沸，加入冰糖调味后饮用，具有滋肝明目、去除湿气等功效。