北京中医药大学东直门医院。桃胶不适宜天天食用，每次食用量应为三到五粒：1. 长期食用桃胶会给肠胃造成压力，有消化不良的风险。2. 桃胶中含有较高的糖类成分，如果天天食用，会使人们有血糖升高的风险，还会有糖尿病的风险。3. 桃胶有益处，可以生津止渴、滋养身体、健脾益胃，甚至还有助于保护膀胱。4. 食用桃胶要注意用量，每次为三到五粒，不可食用过量。建议两到三天食用一次。