浙江大学医学院附属第一医院。天天喝黑米粥的好处和坏处：。1. 好处：黑米粥含有丰富的蛋白质和微量元素，特别是铁元素，可以预防和改善身体缺铁现象，补充营养成分，增加饱腹感，促进胃肠道蠕动。2. 坏处：过量食用黑米粥可能加重胃肠道负担，导致消化不良，腹痛和腹胀等症状。对于糖尿病患者，黑米粥中的碳水化合物可能会导致血糖增高，不利于疾病控制。因此，在日常生活中，应注意适量食用黑米粥，保持营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，保持良好心情和生活习惯。