如何瘦腿：。1. 瘦腿主要通过饮食和科动来实现，注意没有局部减肥的说法。2. 肌肉型可以通过运动和拉伸来逐渐塑形，实现变瘦的效果。3. 采取手术的方式来抽吸不必要的脂肪能够使大腿内侧变瘦。原因：。1. 腿部肥胖可能是因为肥肉型增粗，建议少吃油腻、高碳水化合物等食物，加强整体运动，并采取手术去除多余脂肪。