脏腑对应的休息时间：1. 每个脏腑都有对应的休息时间：不同时段某些脏腑会更旺盛，有助于身体机能恢复。2. 不同时段脏腑的功能：如肝经更新血液，肺经带动身体由静转动，胃经适合消化早餐等。3. 遵循自然规律对身体有益：早睡早起，适当运动等均有助于身体健康。