晚上经常做梦的原因及治疗方法：1. 常见原因：机体内在变化、情感压力、脏腑损伤等。2. 调理生活习惯：睡前喝热牛奶、泡热水澡、白天适量运动等。3. 中医治疗：针灸、穴位按摩、推拿等缓解神经紧张，有利于睡眠。4. 药物治疗：口服调节植物神经的药物，如维生素B族、谷维素等，可改善症状。建议在医生的指导下使用。如症状不缓解，应去医院正规检查。