虫草花是一种普通食物，食用后不会有治疗作用，但适量食用有益身体健康：1. 虫草花富含氨基酸、矿物质等营养物质，适量食用可以为身体补充营养，提高机体免疫力，为身体提供能量，维持机体正常运行。2. 大量食用虫草花可能导致腹胀、腹泻等肠胃不适症状。日常应注意清淡饮食，均衡营养，避免食用油腻、辛辣的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，规律作息，保持良好心态，适当进行体育锻炼，戒烟戒酒，有助于机体恢复。