山东大学齐鲁医院。益生菌的来源和作用：。1. 来源广泛：益生菌的来源包括发酵乳制品和发酵植物食品，多数寄居于人体肠道、尿道和生殖道内。2. 作用多样：不同益生菌群具有不同功能，可调节肠道菌群、缓解腔道炎症、减轻腹泻、便秘等问题。乳杆菌可帮助缓解牛奶引起的腹胀、腹泻症状，嗜酸乳杆菌可维护生殖系统微环境。3. 注意事项：益生菌为活性微生物，不可与抗生素同时使用，需间隔2小时以上使用；不是每个人都适合使用益生菌，需在医务人员指导下使用。