虫草的最佳食用方式无确定结论：1. 胶囊服用：将虫草研磨成粉，装入空的胶囊，通过温水送服可充分发挥药效。2. 泡茶饮用：虫草放入壶中煮泡，再加水反复煮泡，直至虫草完全散出，无味道后食用。3. 煎服：虫草放入小壶内煎煮，也可食用。但没有确定结论表明哪种方式对虫草的功效影响更大。