红糖姜枣茶的好处：1. 暖胃：喝红糖姜枣茶可以帮助调理脾胃健康，具有很好的暖胃、去寒气的作用。2. 预防感冒：红糖姜枣茶可以有效去除体内的湿气和寒气，对于风寒引起的感冒可以预防。3. 补气养血：红糖姜枣茶里含丰富的铁元素，能够补气养血，让女性气色红润有光泽。4. 缓解手脚冰凉：红糖姜枣茶可以促进血液循环，同时还能暖身祛寒，对缓解手脚冰凉有一定的效果。