冬春之交身体全身不适的处理方法：1. 合理增减衣物：依据天气变化合理增减衣物，避免寒湿侵袭机体导致不适。2. 增加户外活动：阳气初升时适当增加户外活动，如打太极拳、练八段锦等，促进机体阳气升发，有利于气血运行。3. 适当吃动物肝脏：冬春之交适当吃一些动物肝脏如猪肝、鸭肝等，有助于补肝。4. 调节情绪：冬春之交注意情绪的调节，避免焦躁，以免伤及肝脏，引发机体不适以及一系列不良反应。