肾气不足症状及调理方法：1. 症状：腰膝酸软、精神不振、小便频数、头晕无力，男性可表现为早泄、遗精次数增多，女性可表现为月经量增多、延后；2. 中药治疗：使用肾气丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、右归丸等药物；3. 针灸治疗：选用肾俞、大肠俞、气海、关元、命门穴进行针刺或艾灸；4. 饮食调理：多食牛肉、羊肉、枸杞、海鲜、韭菜等；