小孩多喝水有好处，但不宜过量：1. 多喝水有益处：可以促进新陈代谢，补充水分，促进胃肠道蠕动，预防便秘，保持皮肤水润，预防上火，增强新陈代谢。2. 不宜过量喝水：过量喝水容易加重肾脏负担，对身体不利。