痛经可通过食疗缓解症状：1. 食物辅助缓解症状：益母大枣汤、姜枣红糖水、黄芪当归汤、养血止痛汤等食物均可辅助缓解症状。2. 原发病应积极治疗：对于继发性痛经，应进行相应的药物治疗或手术治疗。3. 医生建议患者服用止痛药：如果痛经较为剧烈，通过食疗无法缓解，建议患者在医生指导下服用止痛药物进行治疗，还可以注射阿托品缓解痛经。