无花果的多种功效和作用：1. 营养价值高：含有丰富的营养物质，适量食用有益。2. 促进排毒和增强抵抗力：能吸附肠道内有害物质，排出体外并增强抵抗力。3. 对皮肤的改善和保养：可润滑皮肤并改善皮肤状况。4. 利咽和降糖：可泡水代茶饮服，降低血糖。5. 健胃和通便：含有多种酶和脂类，具有助消化和润肠通便的效果。