实际控制人和法人的区别在于本质和法律责任不同。实际控制人是指实际上的管理者，能够实际支配公司行为；而法人是代表公司从事民事活动的负责人。实际控制人是从股权结构的角度来看的，而法人是公司的法定代表人。实际控制人对公司的决策权力和股权份额相关，而法人承担着各种法律责任，二者都是公司不可或缺的。法律分析；一、实际控制人和法人的区别是什么。