1、点击开始按钮，选择运行后输入services.msc，然后点击确定。2、在服务列表中右击Windows Update，在弹出菜单中选择属性。3、点击启动类型下拉按钮，选择禁用。4、点击页面中的停止，等待停止服务的进度条完成即可。