冬瓜与南瓜是两种低热量的食材，适合作为减肥餐的一部分。它们富含纤维和水分，并且较低的能量密度使其成为减肥饮食中的理想选择。同时，它们还含有多种维生素和矿物质，有益于身体健康。因此，冬瓜和南瓜一起煮是可以的，既能满足口味，又能提供营养，有助于减肥过程。