牛奶苹果怎么吃好吃又简单。功效。牛奶苹果搭配能为身体带来多种益处。苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进消化。而牛奶则富含蛋白质、钙和维生素D，有助于骨骼生长和维持身体健康。搭配起来，既能享受到苹果的清新口感，又能得到牛奶的营养补充。材料。- 2个新鲜苹果；- 一杯牛奶；做法步骤。1.将苹果洗净，并去掉果核。既可以将苹果削皮，也可以保留果皮。2.将苹果切成小块，可以选择直接吃或者搅拌成果汁。3.准备一杯牛奶，可以选择全脂牛奶或低脂牛奶，根据个人喜好选择。4.将切好的苹果放入牛奶中，搅拌均匀。5.根据个人口味，可以加入适量的蜂蜜或糖来调味。6.如果偏爱冰凉口感，可以在牛奶苹果中加入冰块。注意事项。1.选择新鲜的苹果，质地脆嫩的苹果更适合搭配牛奶食用。