虫草主要生长于高原地区，一般需要在春、夏季进行采摘。它的生长期主要分为两个阶段：春孢子发芽期和夏孢子发育期。具体来说，虫草在春孢子发芽期的3-5月间进行采摘，而在夏孢子发育期的7-8月间进行采摘。这个时间段可以根据地区、气候和种植管理等因素有所不同，但一般来说，虫草的成熟采摘期在春夏季节。