海带和骨头可以一起煮，这样可以增加汤的味道和营养价值。海带和骨头都含有丰富的营养物质，比如海带富含碘和钙，而骨头富含胶原蛋白和矿物质。煮的时候可以将海带和骨头一起放入锅中，加入适量的水煮开后调小火炖煮一段时间，直到骨头炖煮出味道和营养为止。此外，可以根据个人口味加入一些配料，如姜片、葱段等，提升汤的风味。