红薯和豆浆一起煮是可以的，而且它们都是健康的食物选择。红薯富含纤维、维生素和矿物质，对于减肥有一定的帮助。豆浆是植物性蛋白质的良好来源，低脂肪、低糖并且富含营养。搭配红薯和豆浆的餐饮会为身体提供多种营养，但减肥的关键还是要控制整体热量摄入量，以保持适度的饮食平衡。