小米和大枣可以一起煮，它们的组合可以产生甜味和香味，非常适合制作粥或糖水。小米是一种谷物，富含蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种维生素，而大枣则含有丰富的糖类、维生素和矿物质。两者搭配煮食可以提供丰富的营养，增加食物的口感和风味。