功效：冰棍是一种清凉、美味的夏季零食，可以帮助降温和解渴。材料。- 新鲜水果（例如草莓、蓝莓、香蕉、桃子等）。- 椰奶或果汁；- 糖（可根据个人口味调整）。- 冰棍模具；- 木棍或塑料棍；做法步骤。1.将水果洗净并去皮，然后切成小块状。2.将切好的水果放入搅拌机中，加入适量的椰奶或果汁。3.如果喜欢甜味，可以加入一些糖进行调味。4.打开搅拌机，将水果和液体搅拌均匀，直到成为细腻的混合物。5.将混合物倒入冰棍模具中，插入木棍或塑料棍。注意不要填得太满，留出一些空间给冷冻时膨胀的空气。6.将冰棍模具放入冰箱冷冻室中，冷冻至少4至6小时，直到完全凝固。注意事项。- 冷冻时间可能因冰箱的温度而有所不同，请根据自己的冰箱调整时间。- 可以根据个人喜好，调整水果和液体的比例，制作自己喜欢的口味。