烧烤如何烤面筋好吃又简单【点击查看详情】
烧烤如何烤面筋好吃又简单。功效。烤面筋是一道美味的素食烧烤食品,富含植物蛋白质,适合素食者食用。面筋本身具有丰富的营养价值,含有多种微量元素和纤维,有助于增强肠胃消化功能和提供能量。材料。1.面筋:约500克。2.烧烤酱:适量。3.腌料:生抽,料酒,葱姜蒜末适量。4.调料:孜然粉、辣椒粉、盐适量。5.油:适量。做法步骤。1.将面筋切成适量大小的块状,约2-3厘米宽。2.将面筋块放入锅中,加入水煮至煮开,煮5分钟。然后捞出,用清水冲洗掉面筋的涩味。3.取一个大碗,将腌料和调料均匀混合,放入面筋块,用手均匀抹匀腌料。4.将腌好的面筋块放入密封袋中,放入冰箱腌制2-4个小时,让面筋充分吸收调料。5.烧烤时,取出腌制好的面筋块,用平底锅加热少许油,将面筋块两面煎至微黄。
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