坐牢最忌讳的是逃犯，因为逃犯身份的暴露和逃跑行为会进一步加重惩罚，增加法律的追诉力度，可能导致更长的刑期。此外，持有违禁物品（例如毒品、武器或其他违禁品），接触和参与犯罪活动，以及妨碍监狱秩序和纪律也都是坐牢所应避免的。