早餐油条做法；功效。早餐油条是一道传统的中国早餐食品，通常搭配豆浆一起食用。它的香脆外皮和松软内里让人垂涎欲滴。油条富含淀粉和蛋白质，能够提供能量和营养，提高身体的饱腹感，是一种美味又营养的早餐选择。材料。- 面粉：400克；- 干酵母：5克；- 温水：200毫升。- 食用油：适量；- 盐：适量；- 面粉：适量，用于撒面板。做法步骤。1.将面粉倒入大碗中，加入干酵母和适量的盐，搅拌均匀。2.慢慢加入温水，一边倒，一边用筷子搅拌，直到面团形成。3.在台面上撒上适量的面粉，将面团倒在面板上，用手揉搓至面团光滑，再用刀将面团切成小块。4.将切好的面团片一块一块拿起来，用手使劲拉长，然后再折叠起来，重复几次，直到面团变得筋道有韧性。5.将面团片放在一旁醒发20-30分钟，让面团松弛。