早餐名称：香蕉燕麦饼。功效。- 提供能量和营养，让你一天的精神焕发。- 丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和保持健康。- 高蛋白质，有助于增加饱腹感并提供持久的能量。材料。- 1个成熟的香蕉；- 1杯燕麦片；- 2个鸡蛋；- 1勺蜂蜜；- 1茶匙香草精；- 1/2茶匙肉桂粉。- 适量植物油（如橄榄油）用于煎炸。做法步骤。1.将香蕉剥皮并用叉子将其压成泥状。2.在一个大碗中，将香蕉泥和燕麦片混合均匀。3.在另一个碗中，将鸡蛋打散，然后加入蜂蜜、香草精和肉桂粉。搅拌均匀。4.将鸡蛋混合物倒入香蕉燕麦混合物中，搅拌均匀，直到形成均匀的面糊。5.在平底锅中加热适量的植物油，用中小火热油。6.用勺子将面糊舀入平底锅，压扁成饼状。一次可以煎炸2-3个。