怎么焖糙米好吃又简单。功效。糙米是一种富含营养的谷物，它保留了大部分谷物的外层麸皮和胚芽，富含纤维、维生素和矿物质。糙米还具有降低胆固醇、预防心血管疾病、帮助消化和控制血糖的功效，因此是一种非常健康的食物。材料。- 250克糙米；- 500毫升清水；- 盐适量；做法步骤。1.将糙米放入洗净的容器中，用水冲洗2-3次，直到水清澈为止。然后将糙米浸泡在清水中，时间为30分钟至1小时。2.将浸泡好的糙米和清水倒入炖锅中。一般来说，水的量要比糙米稍微多一些，这样焖出来的米饭会更加松软。3.将炖锅加热到高温，煮沸后立即转为小火。盖上锅盖，焖煮20-25分钟，直到米饭变得松软熟透。可以适量加入一小撮盐，提升米饭的味道。4.关火后，让米饭继续焖煮5分钟。然后用筷子轻轻翻动米饭，使其松散均匀。注意事项。