超好吃又超简单的饭团【点击查看详情】
标题:香脆海苔鸡肉饭团。功效。这款饭团以海苔的香脆和鸡肉的丰富蛋白质为特点,能够提供全面的营养,增强体力,同时也是一份方便携带的美味午餐选择。材料。- 2 杯日本短粒白米。- 200 克鸡胸肉。- 2 片紫菜海苔;- 2 汤匙酱油;- 1 汤匙清酒;- 1/2 茶匙盐;- 1/2 茶匙黑胡椒粉。- 1 茶匙芝麻油;- 1 汤匙白糖;- 1.5 杯水;- 食用油适量;做法步骤。1.将鸡胸肉切成小块,放入碗中加入酱油、清酒、盐、黑胡椒粉和白糖,搅拌均匀腌制15-20分钟,使其入味。2.将白米洗净后,放入电饭锅中加入适量的水煮熟。3.热锅冷油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煎至两面金黄色。4.将煎好的鸡肉块捞出,切成小丁备用。5.紫菜海苔切成小块备用。6.煮好的熟饭放入大碗中,加入芝麻油拌匀。