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标题:香煎大虾;功效。香煎大虾是一道既美味又健康的美食。大虾富含高质量的蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于促进肌肤健康和提升免疫力。此外,与其他脂肪含量较高的肉类相比,大虾的热量相对较低,适合控制体重的人士享用。材料。- 500克新鲜大虾。- 3汤匙橄榄油;- 2瓣大蒜,切碎;- 1汤匙新鲜柠檬汁。- 1/2茶匙盐;- 1/4茶匙黑胡椒粉。- 适量新鲜香菜或欧芹,装饰用。做法步骤。1.准备工作:将大虾去壳,留下虾尾,然后沿背部切一刀,去除虾肠。用清水冲洗大虾并沥干备用。2.在平底锅中,加热1汤匙橄榄油。将蒜末加入锅中炒至微黄色。3.将大虾放入锅中,轻轻翻煎2分钟,直至变色。4.加入柠檬汁、盐和黑胡椒粉,用铲子翻煎均匀。继续煮煎2-3分钟,直至虾身变得鲜红色。
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