午餐吃啥即简单又好吃。【功效】提供丰富的营养，满足身体能量需求，增强饱腹感。【材料】；1.鸡腿肉：2块；2.白米饭：适量；3.青豆：适量；4.胡萝卜：1根；5.腌黄瓜：适量；6.盐：适量；7.酱油：适量；8.鸡精：适量；9.橄榄油：适量；10.料酒：适量；【做法步骤】；1.将鸡腿肉和胡萝卜切成丁状备用。2.热锅倒入橄榄油，加入腌黄瓜炒香。3.加入鸡腿肉丁翻炒至变色。4.倒入青豆和胡萝卜丁，继续炒熟。5.加入适量的盐、酱油和料酒，翻炒均匀。6.最后加入适量的鸡精提味，翻炒均匀后即可装盘。7.搭配煮好的白米饭，即可享用。【注意事项】；1.鸡腿肉炒熟时要确保熟透，避免食物生熟不均。2.各种调味料的使用量可根据个人口味进行适量调整。3.炒菜时火候要掌握好，避免食材过熟或过生。