拔牙后可以马上开始吃软食物，但是建议在术后的前几天尽量避免吃辛辣食物，以免刺激伤口。通常情况下，拔牙后的第三天左右，伤口会开始愈合，这时可以逐渐开始吃辛辣食物。但是，每个人的恢复过程和忍受能力都有所不同，所以最好在咨询牙医的意见后再追加辛辣食物到饮食中。