国家并没有关于上夜班的具体规定，只对工作时间进行了明确规定，至于上白班还是上夜班，怎么上夜班，并没有明确规定实行什么工作制，一般是劳动者与用人单位协商处理。依照相关的法律规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时，因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。