1、虫草的吃法：虫草可以磨成粉末吃，炖汤喝或泡酒喝。2、虫草的功效：虫草主要功效包括补肾益精、止血化痰以及增强心肌功效，适用于治疗阳痿遗精、劳嗽痰血、心律失常等症状。3、注意事项：少年儿童、虚火旺盛者和孕妇均不宜食用虫草，容易导致性早熟、虚不胜补并影响胎儿发育。建议在中医医师的指导下进行合理的用药。